Präventivkuren für Soldaten nach Auslandseinsatz

Im Rahmen Ihres Aufenthaltes bieten wir Ihnen ein umfangreiches sportliches Trainings- und Regenerationsprogramm. Entsprechend Ihren Bedürfnissen kann dieses Programm in seinen Schwerpunkten variiert werden.

Während Ihres 3-wöchigen Aufenthaltes werden Sie durchgängig von einem Diplomsportlehrer und Diplompsychologen betreut und lernen folgende Trainings- und Entspannungsformen kennen:

• Unterschiedliche Ausdauertrainingsformen (Laufen, Nordic Walking, Aquajogging, Ergometertraining, Schwimmen)
• Mountainbiketouren entlang dem Rennsteig
• Skilanglauf (Technikschulung für Anfänger und Fortgeschrittene, Ausdauertraining)
• Unterschiedliche Trainingsformen im Kraftraum (koordinatives Krafttraining, Core-Training, Circuit-Training, Theraband-Training)
• Spielformen: Volleyball, Badminton, Unihockey, Tischtennis
• Kompensationsmöglichkeiten im "badehaus masserberg" (Whirlpool, Saunalandschaft, Solebecken)
• Tai Chi / Qi gong
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• Erfahrungsaustausch im Rahmen eines Gruppengesprächs
• Psychologische Beratung im Einzelgespräch

Aufnahmetermin Präventivkuren 2012

• 11.01.12 - 01.02.12
• 01.02.12 - 22.02.12
• 22.02.12 - 14.03.12
• 14.03.12 - 04.04.12
• 04.04.12 - 25.04.12
• 25.04.12 - 16.05.12
• 16.05.12 - 06.06.12
• 06.06.12 - 27.06.12
• 27.06.12 - 18.07.12
• 18.07.12 - 08.08.12
• 08.08.12 - 29.08.12
• 29.08.12 - 19.09.12
• 19.09.12 - 10.10.12
• 10.10.12 - 31.10.12
• 31.10.12 - 21.11.12
• 21.11.12 - 12.12.12